老公外遇坚决离婚咋挽回

老公外遇坚决离婚咋挽回

老公外遇坚决离婚，如何挽回破碎婚姻

在婚姻的长河中，有时平静无波，有时却会遭遇突如其来的风暴。当得知老公外遇并坚决提出离婚时，许多妻子会感到天都塌了下来。面对婚姻的背叛与破裂，如何在绝望中寻回希望，让爱情重新绽放？这不仅是一场心理的较量，更是对双方感情的深度考验。本文将探讨在遭遇老公外遇坚决离婚的情况下，妻子应如何挽回这段破碎的婚姻。

一、冷静应对，理性分析

面对老公的外遇和离婚要求，情绪化的反应往往无济于事。妻子首先要做的是冷静下来，不要让愤怒和悲伤完全占据理智。尝试站在对方的角度思考问题，了解他外遇背后的原因，是否是因为婚姻中的某些问题长期得不到解决，还是单纯的个人道德沦丧。通过理性的分析，找到婚姻中的症结所在，才能有针对性地采取行动。在这一阶段，寻求专业婚姻咨询师的帮助也是个不错的选择，他们可以提供中立的意见和实用的建议。

二、坦诚沟通，重建信任

在冷静分析的基础上，与老公进行坦诚而深入的沟通至关重要。选择一个合适的时机，无情绪干扰的环境下，表达自己对这段感情的珍视和不愿轻易放弃的决心。同时，也要勇敢地质疑他的行为，让他明白外遇对婚姻造成的伤害是无法用言语衡量的。重建信任是一个漫长而艰难的过程，需要双方共同努力。妻子可以通过展示自己的改变，比如更加关心家庭，提升个人魅力，来逐步赢回老公的信任。而老公也需要用实际行动来证明他的悔改之意。

三、共同努力，修复婚姻

一旦双方愿意共同努力修复婚姻，就需要制定具体的行动方案。这包括但不限于，共同参与婚姻辅导课程，学习如何处理冲突，增进情感交流；设定共同的婚姻目标，如旅行计划、家庭财务规划等，以增强彼此间的纽带；以及在日常生活中创造更多温馨时刻，如共进晚餐、周末出游等，让婚姻重新充满爱意与活力。此外，建立良好的沟通机制，确保在遇到问题时能够及时解决，避免积累成更大的矛盾。

在挽回婚姻的过程中，妻子还需保持自我成长，不要因为挽回而失去自我。独立的个性和丰富的精神生活，是维持个人魅力的关键，也是婚姻中不可或缺的一部分。老公看到妻子的积极变化，也会更加珍惜这段来之不易的修复。

总结

挽回因外遇而濒临破裂的婚姻，需要妻子拥有极大的勇气、智慧和耐心。从冷静应对、理性分析，到坦诚沟通、重建信任，再到共同努力、修复婚姻，每一步都充满挑战。但请记住，真正的爱情值得为之奋斗。只要双方都有意愿，通过不懈的努力，婚姻中的裂痕终可愈合，彼此的心也能重新紧密相连。在这个过程中，不仅挽救了婚姻，也让双方学会了如何更好地经营爱情，使之成为生命中最宝贵的财富。

老公出轨并坚决要离婚我却不想离想挽回怎么办 (一)

优质回答经常有粉丝跟我说，另一半不仅出轨了，还想和自己离婚，搞得他们身心俱疲，不知道怎么拯救自己的婚姻。

关于这种婚姻困境的破局方法，我想和大家分享一篇粉丝来稿。

先声明：本文发表，经粉丝同意。以下为粉丝来稿原文：

短短半个月时间，我经历了发现老公出轨、闹离婚、复合三个过程，从震惊难受到气愤不甘，再到最后的平静理智，我走得太难了，也走了不少弯路，好在我及时去做了情感zi询，最后才有了一个好的结果。

说起来，打死我也不会想到，我老公竟然会出轨。我俩是大学同学，曾经一度连我妈都说：“你跟小冯从大学走过来多好啊，俩人多亲啊，你跟他一块我跟你爸放心得很！”可就是这样一个陪我从校服到婚纱的人，出轨了他的女同事，一个结了婚有孩子比我大的女同事。

发现的时候整个人是震惊且难受的，我不明白，这个和我恋爱八年、结婚四年的人，为什么会出轨一个已婚已育的女人，何况那个女的还比我大，也没我好看，难道真的是“家花没有野花香，外面的都是好的”吗？

在气愤之下，我狠狠骂了他，并质问他为什么，他给的回复是我太强势，一直忽视他的感受，也不尊重他的意见，让他觉得自己作为一个男人特别失败，而他能从那个女人身上感受到被重视和被尊重，和她更有话说。

听着他的话，我觉得他是在狡辩，出轨了还把责任推到我身上，还要不要脸了？然后我就和他大吵了一架，说了好多难听的话。可没想到吵完架，他竟然直接跟我提了离婚，说不想再压抑自己了。

听到离婚，我真的慌了，我虽然气愤他出轨，可我没想过离婚啊，我们那么多年的感情，他怎么就忍心离婚呢？于是我就和他说，离婚不可能，想都别想，我们先谈出轨的事情，可他完全不听我的，张口闭口就是离婚。最后我实在没辙了，就去做了情感zi询，不得不说，情感zi询确实帮我理清了情况，也帮我拯救了我的婚姻。

给我做zi询的是zi询师安然，zi询师告诉我，我老公会出轨，原因主要有两点：一是我太强势，不够关注他、关心他；二是我俩缺乏沟通，不仅情感交流少，还总不解决感情里的问题，导致他一直很压抑；

zi询师还说，其实我老公已经告诉我他出轨的原因了，只是我没有听进去，反而还骂他，让他对婚姻失望了，所以他才提出离婚的；

最后，zi询师为我制定了详细的挽回方案，大体思路是：先承认我的强势和对他造成的伤害，与他共情，再好好和他沟通，一起处理他的出轨问题，最后再修复情感创伤，重建亲密度。

在zi询师的指导下，我和老公好好谈了谈，他向我承认了他的错误，我也跟他道了歉，最后我们决定给彼此一个机会，一起把感情里的问题解决掉，努力把日子过好。

就这样，我们挺过了这场出轨、离婚的危机，我们的感情正朝着更好的方向发展，而这些都是情感zi询带给我的，感谢情感zi询。

就是粉丝来稿的全文了。

很多人说，男人出轨不能原谅，因为出轨只有一次和无数次，原谅拯救不了出轨男，所以男人出轨了必须和他离婚，不要试图留住他。

但作为一名情感zi询师，我想说，如果你还爱他，给他和自己一次机会又何妨，毕竟原谅要比恨更轻松；而且，世界上确实是有真心悔过的男人的，前提是你要知道如何引导他，如何处理你们之间的关系，而这些需要学习和积累。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

老公出轨非要离婚怎么挽回 (二)

优质回答老公出轨非要离婚怎么挽回

老公出轨非要离婚怎么挽回，在如社会中出轨也是婚姻中常见的一个问题，丈夫的出轨会导致离婚，但有些女人是不想离婚的，想要挽回的，以下了解老公出轨非要离婚怎么挽回？

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一、断联一段时间

其实无论是否已经离婚，这一步都是必须的。改变自己形象，才能为”二次吸引”创造机会，也才能让挽回之后更好的相处。但是离婚之后，对方很可能会故意疏远你甚至拉黑你。

在这个时候，无论你对对方做什么，说什么，对方都会把你视作威胁，甚至认为问题都是你带来。死缠乱打或者主动联系，很容易导致对方厌烦而失去最后的机会。所以离婚初期，不管你改变到什么程度，短时间的断联是很有必要的。

二、认识问题 改正自己

改变自己，包括外在形象和内在形象。

外在形象方面，可以适当化妆或者让自己看起来整洁干净。千万别以为老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和爱情，都需要时时保鲜。

内在形象方面，一方面是扬长避短，发扬自己能被对方所接受，能吸引对方的优点。另一方面则是丰富自己的生活，建立自信乐观的心态。乐观自信，在改变你内在形象的同时，也能让你外在形象方面更有气质。

三、和老公有效沟通 重温感情

怎么挽回老公心？要学会与他进行有效的沟通，把你们之间的矛盾点降低，真正去解决婚姻中出现的问题。有效沟通能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。

良好的夫妻关系是幸福的根本，当婚姻出现问题的时候，不要消极地逃避，而要积极地应对，这样才能成功挽回老公，保卫婚姻。

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1、找到对方出轨的原因

首先要找到老公出轨的原因，其实老公想要出轨，可能就是有两个原因，第一可能就是你们的生活太过于平淡，第二可能就是你不懂的打扮自己，自己已经变成一个黄脸婆，而外面的女人则是年轻漂亮的，放在男人的面前肯定是年轻漂亮的女人更加的吸引人。

2、好好的改变自己

还有就是好好的改变自己，你们过于平淡的'生活，让你每天都是油盐酱醋，时间慢慢的过去，你可能已经从一个妙龄少女变成一个黄脸婆了，现在你要做的就是好好的改变自己，好好的打扮自己，好好的保养一下自己，让自己变得更加的年轻漂亮，才会让对方重新对你有所改观。

3、和对方进行一次深刻的沟通

沟通是夫妻两个人之间很重要的，的那个两个人之间没有沟通的时候，你们就会变的慢慢的不了解对方，会变的不知道对方在想什么，这样没有沟通的你们之间会有很多的矛盾发生，当矛盾多的时候，就会产生很多的误会，就会影响你们之间的感情。

4、为你的生活增加一些惊喜

还有就是为你们的生活增添一些惊喜，你们的生活过于平淡，没有惊喜，没有激情，当这样平淡的生活过久了的时候，男人就会为了自己的私欲追求自己想要的刺激和激情，而出轨当然就是理所当然的了，所以为你们的生活增添激情也是很重要的事情。

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1、找到他出轨的原因

在这个充满诱惑的社会里，男人出轨的几率越来越大，而老公有出轨无疑是扎在妻子心头的一根刺，让她们食不下咽寝不能眠。

于是她们愤怒、责骂，将所有的问题都归结在男人以及第三者身上，但是真的是这样吗老公出轨固然不对，而妻子就一点儿责任都没有吗看看老公为什么出轨，才好更快更好的解决矛盾。

2、积极和男人进行沟通

老公外遇想离婚怎么挽回不要选择去迁就他的过错，你觉得你这次的原谅会让他心里觉得愧疚就不会有下次了，这是一个非常错误的观点，你一味的原谅换来的是他不断的出轨。

也不要对他进行道德绑架，打比方就是拿孩子来说事，千万不要这样去做。因为他既然选择了出轨，并且已经出轨了，就已经打破了道德底线。

和他沟通最主要的是要表达自己对你们这段感情的看法和得知他出轨后你的感受。让他深深的觉得自己做错了，在内心深处能够忏悔才会扼杀他再次出轨的念头。

很多女人面对男人出轨后，是无法淡定的，一味地撕 逼，会让男人更加厌恶和远离。不妨从另一个角度来看问题，也许是女人自身做得不够好，导致男人如此的行为。

女人需要好好地和男人沟通详细了解男人的想法，看男人心里是真的想离婚，还是纯属婚姻外找些刺激。

3、不要告诉别人你的丈夫在出轨

不要以为你丈夫欺骗你的消息会让你丈夫感到惭愧的是回到你身边。对一个人来说，最重要的是面子。既然你选择撕破他的脸，他也会打破罐子，和他的伙伴一起坠落。因此，宣布他作弊的消息是把他推到第三个孩子身上。

4、调整自己的情绪，避免指责对方

有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头。

但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为，其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。

5、用真诚重新打动他

我们可以用自己的心打动他。你可以对他非常小心，让他觉得你仍然爱他。你对他100%真诚。这样，他可能会觉得自己出轨了，但你不仅不想和他离婚，也不想和他吵架。但这对他更好，所以他会感到内疚。当他感到内疚时，这表明他的心仍然爱着你，他仍然不能让你走。所以在这个时候，我们可以追求胜利。我们可以恢复下一步。当然，最重要的是让他感受到你对他的真诚和你对他的看法。让他觉得你是他唯一的人。

6、用父母的劝说来挽回

你也可以选择用父母的建议来拯救他。假如你和他的父母关系很好，他的父母也很爱你。

因此，完全有可能用父母来拯救他。因为即使他不爱你，他也恨你，但他不能恨他的父母，因为他的父母生下了他，抚养他，教育他。即使他的父母在军队里讲话，他也必须听。因为如果他继续他的父母，这相当于不尊重他的父母，这相当于他的不孝。因此，如果你有父母的牌，你可以让你的父母说服他。我相信它会成功的。

老公坚决要离婚，妻子如何挽回老公的心 (三)

优质回答要挽回坚决要离婚的老公的心，妻子可以从以下几个方面着手：

1. 寻找离婚原因 深入反思：仔细分析婚姻中出现的问题，是否有哪些行为或态度伤害了对方，或者是否因为平淡乏味的生活、频繁的争执、家庭压力等因素导致感情疏远。 坦诚沟通：在了解原因后，尝试与对方进行坦诚的对话，表达自己的感受和愿意改变的决心，同时也要倾听对方的想法和需求。

2. 提高自身魅力 外在形象：通过穿着打扮、发型设计、皮肤护理等方式提升自己的外在形象，让自己看起来更加有吸引力。 内在修养：注重提升内在修养，包括气场、思想觉悟、学识才华、善良品质、贤惠特质以及得体的言谈举止等。这需要长期的坚持和努力。

3. 提升联系频率 制造机会：尝试通过共同的朋友组织聚会活动，或者在对方可能出现的场合制造“偶遇”，增加与对方的接触机会。 保持良好心态：在碰面前做好充分准备，包括容貌和心态上的调整。保持一颗平和的心态，注意氛围的营造，避免一开始就谈论感情问题，可以从日常新鲜事聊起。 寻求帮助：以朋友或蓝颜知己的身份请求对方帮助做一些力所能及的事情，增加互动和投入感。

4. 加固婚姻关系 制造美好回忆：一起参与一些浪漫的活动或旅行，创造更多美好的回忆。可以参考对方的喜好和兴趣，选择适合的活动地点和方式。 制定共同目标：设定一个共同的近期或长期目标，如购房计划等，让双方都为了这个目标而共同努力，增强彼此之间的依赖和联系。

5. 坚定决心与信心 下定决心：一旦决定要挽回婚姻，就要坚定自己的决心，不因一时的挫折而动摇。 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己的努力和改变能够感化对方，同时也要接受可能的结果，做好最坏的打算。

方法仅供参考，每个人的情况不同，需要根据实际情况灵活调整策略。在挽回婚姻的过程中，最重要的是保持真诚和耐心，尊重对方的感受和选择。

老公出轨了要离婚我该怎么挽回 (四)

优质回答一、老公提出离婚如何挽回？ 1、降低需求感 想要挽回，在很多人的心里仿佛只有表达需求感这一个途径，以为不断的表达自己强烈需求感和降低自己的姿态就能让对方因为感动而回到自己的身边。这样做的后果却只能让对方对你感到厌烦，并不断的加深对你的否定心理，最后甚至到达了无法挽回的地步。分手之后，你需要的是冷冻，并在冷冻期不断的进行自身建设，来成为一个高价值的人从而达到二次吸引的目的。 2、转变观念，引导对方投入 老公提出离婚怎么挽回恋爱跟结婚是两个完全不同的概念，所以你不能把恋爱时对对方的要求带入到婚姻中。恋爱是两个人的事，而婚姻则是多个人的事，考虑事情要更加的全面。很多人现在都存在着一种旧思想，那就是婚姻等于相夫教子。以为照顾好丈夫教导好儿子自己的婚姻生活就能长久。这样的.做法是不对的，因为只有一方不停的投入的时候，你们的关系是完全不对等的。只有不断地引导对方也为这个家庭出一份力来加深他的投入，才能让他爱的体验更好。 二、老公提出离婚怎样挽回？ 1、承认已分手的事实 在男生说出分手的那一刻，很多人的第一反应都是我不同意，然后开始哭泣哀求，姿态低到尘埃里。但是这样的举动往往是无法让男生心软，只会让对方合理化分开是对的。哀求没有用之后，就会开始短信电话的不停轰炸，不断地向对方表达自己有多爱他，最后落得一个被拉黑删除的下场。分手之后你首先就需要承认你们已经分手的事实。当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。 这时候你表达出来的需求感越高，就越会让对方感到厌恶。所以你需要承认你们已经分手的事实，并开始冷冻你的感情。 2、以普通朋友的方式相处 很多人在分手后一段时间里都无法适应彼此已经不再是情侣的身份，所以在分手后依然会以情侣的身份自居，干涉着对方的生活，让前任备受压力。而这种压力只会让对方更加的讨厌你，为你的挽回埋上一层阴影。而普通朋友的相处方式是最容易让人放松的，当你们的相处方式是轻松而愉快的时候，她对你的否定心理就会慢慢下降，这时候你再利用心锚勾起对方对你的美好回忆，就能成功淡化她对你的坏印象了。老公提出离婚怎么挽回挽回爱情的路上切记不要着急，不要冲冲动行事。在降低对方的否定心理成功挽回之后，千万不要松懈下来，你更需要的是去解决造成你们分手的矛盾点，否则只会重蹈覆辙。 老公出轨了要离婚我该怎么挽回2 若不想让夫妻关系继续恶化下去，建议： 一、夫妻俩都需要认真地反省及思考，真正认识到现在的局面，两个人都要主动承担起自己的责任，停止更大的伤害，相互容忍、包容、礼让。 二、重新定位夫妻的关系，无法强求忘却过去，那就一起将目标定向于未来，一起为后半生的婚姻和家庭做好规划，让孩子更好的教育和成长做好规划。 三、如果经自己多方面的努力，还不能走出困惑和痛苦，应及时求助于专业的心理专家进行疏导和指导，这也是一种明智之举。 四、避免伤害继续的办法是要找到问题根源加以解决，让老公不会再出轨、不会再有欺骗和背叛，让他明白，选择原谅，舍不得离婚，是因为还有爱！ 过错已然犯下，不可能再重来，目前最重要的就是学会包容和放下，需要掀开这一页，去开启新的篇章。 幸福的婚姻，是夫妻两人携手创造的，缺少任何一方都不成。 婚姻生活中的曲折，只是一种有趣的人生历程，重建对婚姻生活的信心，就要懂得给一些负面情绪让开一条路，让爱和温暖进来，充满这个家。 即使不在一起了，好聚好散，也要把这段伤害处理好，才能走入人生的下一个阶段，这也是婚姻生活中需要面对的一个课题。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。维格律网希望老公外遇坚决离婚咋挽回，能给你带来一些启示。